De viktigste typene treningsutstyr
Treningsutstyr deles ofte inn i to kategorier: enkeltfunksjon og omfattende multifunksjon etter antall treningsfunksjoner.
Enkeltfunksjonsutstyr, vanlig brukte romaskiner, treningssykler, gangmaskiner, tredemøller, midje skjønnhetsmaskiner osv. Hovedfunksjonene deres er:
Deres hovedfunksjoner er: Øke armstyrken: Hantler Grips Multifunksjons sittebrett
Romaskin: Brukes hovedsakelig for å forbedre armstyrke, lats og bevegelseskoordinasjon.
AMT Fitness Exercise Machine: I motsetning til andre treningsmetoder, kan brukere fritt bytte mellom ulike treningsmoduser og en opplevelse uten effekt, likt å gå i trapper, gå, jogge og løpe langdistanse. Denne funksjonen for øyeblikkelig byttemodus lar deg justere treningsmodusen for å målrette mot spesifikke muskelgrupper.
Elliptisk maskin: Patentert jevn, jevn bevegelsesbane og tverrhellingsteknologi lar brukere trene muskelgrupper i en biomekanisk posisjon, noe som øker treningsvariasjonen og effektiviteten. Trening med null motstand reduserer forekomsten av muskelstrekk.
Kroppsbyggingssykkel: Når du trener, som å sykle, brukes den hovedsakelig til å styrke bena og øke kardiovaskulær funksjon.
Treningssykkel: brukes hovedsakelig til å trene bena, midjen, magemusklene og kardiopulmonal funksjon.
Tredemølle: Brukes hovedsakelig til å trene ben, hofter, midje, magemuskler og hjerte- og lungefunksjon.
Waist Beauty Machine: Den kan massere midjen og ryggen for avslapning.
Omfattende multifunksjonsenhet: inkluderer vanligvis funksjonene til brystutvider, pull-up, benkpress, sit-up og annet utstyr. Brystutvidere, pull-ups og benkpress brukes hovedsakelig til å trene overkroppsstyrke og pectoralis major muskelstyrke; sit-ups brukes hovedsakelig til å trene psoas muskelgrupper og redusere overflødig midje- og magefett.
